Sen jest ostatnio niezwykle modny w branży wellness. I nie bez powodu. Każdego roku nauka odkrywa nowe regeneracyjne korzyści płynące ze snu dla naszego zdrowia fizycznego, poznawczego i emocjonalnego; nowe powiązania między dobrymi nawykami związanymi ze snem a zmniejszonym ryzykiem różnych chorób. Coraz częściej sen postrzegany jest jako matka wszystkich „hacków” zdrowotnych – „najskuteczniejsza rzecz, …














